Đi học tiếng Nhật, chia ca ra ăn trưa. Mỗi ca có 10ph, xếp đồ ăn hết 3ph, còn có 7ph để vừa ăn vừa lên lấy thêm cơm canh. Sau 1 tháng thì sút 4kg. Các tháng sau đó vì không còn thịt mỡ nữa nên mới dừng sụt cân lại
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.