Uống whey supp có tốt cho sức khỏe ko các bác?

[laccanhmai]

Mình mới dạo qua mấy web thể hình thì thấy có bán sup whey các kiểu
Cho mình hỏi bổ sung lượng protein lớn và dư thừa vậy có gây hại gì cho sức khỏe ko ạ.
Dạo này cơ thể yếu tính đi tập gym, uống mấy cái này mà ko biết có tốt không, cảm ơn các bác

 

[qwertykhongchan]

Thím WENBIE vào cho ý kiến đi

 

[An ninh mang C50]

Uống whey có hiệu quả với điều kiện bạn phải đi tập đều đặn. Whey cũng không rẻ, tiền bạn uống whey có thể dùng để mua thịt cá rau củ quả để bồi bổ cơ thể, vì chất dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên lúc nào cũng tốt hơn là supp. Còn nếu dư dả thích uống cho biết thì cũng chả sao. Mỗi ngày 1 cốc tầm 20g protein là ok

 

[14789]

trực tiếp cho sức khoẻ thì ko, nhưng tốt cho cơ bắp nhé ( có cơ bắp => có sức mạnh/bền => sống lành mạnh => khoẻ :confident
Mình uống trên 5 năm rồi. Nâng tạ chắc cũng cái trùm voz này :beauty::beauty:

 

[laccanhmai]

Uống whey có hiệu quả với điều kiện bạn phải đi tập đều đặn. Whey cũng không rẻ, tiền bạn uống whey có thể dùng để mua thịt cá rau củ quả để bồi bổ cơ thể, vì chất dinh dưỡng trong thực phẩm tự nhiên lúc nào cũng tốt hơn là supp. Còn nếu dư dả thích uống cho biết thì cũng chả sao. Mỗi ngày 1 cốc tầm 20g protein là ok

Mình thấy thol bán bộ 3 thần thánh gì đó, có nên mua 1 combo ko các bác, 2 triệu mấy lận :sosad:

 

[ha_banned]

Hình như mấy ông hay hỏi mấy kiểu này chắc tưởng whey là steroid phải uống vào mới tăng cơ dc hay sao ấy? Nó chỉ là thực phẩm giàu đạm thôi bớt quan trọng hoá nó lại đi.

via vozForums for iPhone

 

[An ninh mang C50]

Mình thấy thol bán bộ 3 thần thánh gì đó, có nên mua 1 combo ko các bác, 2 triệu mấy lận :sosad:

Mình có uống qua Cellucor thấy cũng thơm, dễ uống.

 

[Saito Asuka]

cho mình hỏi, mình không tập gym mà chỉ chạy bộ thì mua cái này có tác dụng gì không

 

[An ninh mang C50]

cho mình hỏi, mình không tập gym mà chỉ chạy bộ thì mua cái này có tác dụng gì không

Image

Có. Bổ sung protein, hỗ trợ tăng cơ. Cơ tăng, tiêu hao năng lượng thụ động tăng, mỡ giảm.

 

[laccanhmai]

Có. Bổ sung protein, hỗ trợ tăng cơ. Cơ tăng, tiêu hao năng lượng thụ động tăng, mỡ giảm.

Bác tư vấn giờ mình 64 kg, 1m65 thì nên mua loại nào với.
Giờ thấy cũng hơi dư cân, chỉ muốn tập cho khỏe người