Thoát vị đĩa đệm, giãn tĩnh mạch thừng tinh ở tuổi 21

colepik1

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
807
Reaction score
0
thoát vị đĩa đệm mình có ông bạn bị liệt giường luôn, tập vật lý trị liệu vài tháng, xong đi chạy bộ, tập dần dà bố ý chạy dc 100 km đường leo núi, tham gia chạy giải everest và là người VN đầu tiên tham gia giải này (nể kinh khủng). hỏi ông ý có sợ bị đau lưng khi tập ko, ông ý bảo chấp nhận sống chung với lũ, miễn là có cách tập khoa học, dáng tập hợp lý.

tên ông ý là Phạm Duy Cường (dr.dẻo), bạn có thể search trên google, facebook, add friend để hỏi kinh nghiệm. ông ý nhiệt tình lắm.
 

ditimchochet

New Member
Joined
Feb 5, 2018
Messages
597
Reaction score
0
quan021411 said:
biểu hiện đầu tiên e thấy là tê chân nhẹ á thím, bên nào bị lòi là chân đó bị tê
thím còn đó không... đang cần mà ko thấy thím confirm gì thế này
 

tiendatts

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
444
Reaction score
0
quan021411 said:
Để vài bữa mình rãnh mình sẽ viết một bài kinh nghiệm tự thử nghiệm a-z cho mí thím
hóng bài tập
 

14allstar

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
472
Reaction score
0
Em cũng đang bị thoát vị đĩa đệm, hóng kinh nghiệm từ các thím
 

thanhminh147

New Member
Joined
Jan 2, 2018
Messages
5
Reaction score
0
cách đây 2 năm đi tự nhiên ngồi bị đau thắt lưng, cứ tưởng ngồi game sai cách nên bị mấy hôm rồi hết, ai ngờ bị cả tháng, ra bv 108 khám bs nói bị thoái hóa cột sống lưng 2 chỗ L4,L5 hay gì ấy quên rồi, bs còn bảo bệnh này éo khỏi được đâu, ngồi éo ngồi cong lưng được, nằm cũng đau, mẹ mới đi hỏi rồi nhờ người bốc cho 1 bọc thuốc lá của người dân tộc. uống hết 2 tháng thuốc ấy éo thấy đau nữa luôn. 1 năm sau bê thùng hàng cho vợ nặng quá lại bị đau lại, lại về nhờ lấy thuốc rồi lại uống, xong lại hết đến tận giờ chạy nhảy sinh hoạt bình thương, nó là thuốc lá cây và thân cây éo phải thuốc dạng bột vo thành viên rồi bán nên các ông đừng bảo trộn thuốc giảm đau vào nhé, công nhận là thuốc ấy thật vl.
 

ThichDatXanh

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
455
Reaction score
18
thanhminh147 said:
cách đây 2 năm đi tự nhiên ngồi bị đau thắt lưng, cứ tưởng ngồi game sai cách nên bị mấy hôm rồi hết, ai ngờ bị cả tháng, ra bv 108 khám bs nói bị thoái hóa cột sống lưng 2 chỗ L4,L5 hay gì ấy quên rồi, bs còn bảo bệnh này éo khỏi được đâu, ngồi éo ngồi cong lưng được, nằm cũng đau, mẹ mới đi hỏi rồi nhờ người bốc cho 1 bọc thuốc lá của người dân tộc. uống hết 2 tháng thuốc ấy éo thấy đau nữa luôn. 1 năm sau bê thùng hàng cho vợ nặng quá lại bị đau lại, lại về nhờ lấy thuốc rồi lại uống, xong lại hết đến tận giờ chạy nhảy sinh hoạt bình thương, nó là thuốc lá cây và thân cây éo phải thuốc dạng bột vo thành viên rồi bán nên các ông đừng bảo trộn thuốc giảm đau vào nhé, công nhận là thuốc ấy thật vl.
Bác bốc hộ e 1 thang đi e chuyên khoản nhé. Bác giúp e làm phúc với
Gửi bằng vozFApp
 

whitewolf

New Member
Joined
Oct 15, 2017
Messages
298
Reaction score
1
Cái giãn kia rất phiền, nó sẽ ảnh hưởng từ từ, nhân cơ hội nó chưa gây ảnh hưởng gì xử lý nó trước. Mổ đi

Thoát vị đĩa đệm rất thường gặp, chả vấn đề gì, nặng thì mổ, chưa thì thôi.
 

noname215

New Member
Joined
Mar 10, 2018
Messages
26
Reaction score
0
Mình cũng như thím đây, bị thoát vị năm 22, giờ 24 rồi, vẫn khỏe manh đều đều. Lúc trước có đọc nguyên 1 trang web tiếng Anh nó nói về cái này, đại ý là cơ thể con người luôn luôn có xu hướng tự chữa lành các vết thương hoặc những thứ tương tự như vậy, điều quan trọng là thím có tạo được điều kiện để việc phục hồi đó diễn ra hay không. Mình làm theo cách đó, vẫn tập tạ bt, vẫn squat, deadlift ( mình tầm 60-62kg vẫn có thể sumo được tầm 100kg 4 rep, squat thì 70-75kg 3-4 rep), nhưng phải cực kì chú ý đến form và phải siết cơ bụng cực nhiều (Bracing the core), mục đích chính là làm khỏe nhóm cơ core ( gồm cơ bụng, cơ lung dưới và một số nhóm cơ dọc sống lưng) để nó hỗ trợ cột sống tốt hơn, làm giảm áp lực vào phần đĩa đệm. Đến nay em sống chung với lũ cũng 2 năm cmnr, nói chung ổn, cũng chả khác gì lúc trước khi bị là mấy.
 

fafadauto

New Member
Joined
Oct 2, 2017
Messages
37
Reaction score
0
ThichDatXanh said:
Bác bốc hộ e 1 thang đi e chuyên khoản nhé. Bác giúp e làm phúc với
Gửi bằng vozFApp
Thôi ông ơi, sắp 2020 đến đít cmnr còn tin mấy ông lang băm lá lủng, chỉ tổ tốn tiền hại người thôi, cứ tây y mà chữa thôi ông ạ
Tôi khuyên thật đấy
Gửi từ Xiaomi Mi MIX 2 bằng vozFApp
 

kythuquocte

New Member
Joined
May 1, 2018
Messages
316
Reaction score
0
Vote reset
à mà cho em xin cái card trước kho ra đi nha thím

via vozForums for iPhone
 
Top