thoát vị đĩa đệm mình có ông bạn bị liệt giường luôn, tập vật lý trị liệu vài tháng, xong đi chạy bộ, tập dần dà bố ý chạy dc 100 km đường leo núi, tham gia chạy giải everest và là người VN đầu tiên tham gia giải này (nể kinh khủng). hỏi ông ý có sợ bị đau lưng khi tập ko, ông ý bảo chấp nhận sống chung với lũ, miễn là có cách tập khoa học, dáng tập hợp lý.
tên ông ý là Phạm Duy Cường (dr.dẻo), bạn có thể search trên google, facebook, add friend để hỏi kinh nghiệm. ông ý nhiệt tình lắm.
tên ông ý là Phạm Duy Cường (dr.dẻo), bạn có thể search trên google, facebook, add friend để hỏi kinh nghiệm. ông ý nhiệt tình lắm.