Sống healthy và đã thấy nhiều sự thay đổi rõ rệt

[MUforever]

Bác hay nhờ, thread chia sẻ về việc thể dục thể thao nâng cao sức khoẻ, có đề cập gì về cái khác đâu, sao bác biết em "chả có lo nghĩ gì ngoài cá nhân, tỉ phú về thời gian. vô tư vô lo vô nghĩ và vô bổ" ? Bác biết gì về em mà phán vậy :-s
Khó quá thì bác lượn hộ em.

Đội ơn bác :stick::stick::stick:

vì a nói cứ như là phát kiến ra chân lý mới, khuyên răn ng khác bla bla. Mỗi ng có kiểu hưởng thụ riêng, lối sống riêng phù hợp, ko cần phải a ra cái giọng dạy dỗ tiền để hưởng thụ bla bla

 

[sinhvien_nuce]

chết bất thình lình, thể dục buổi sáng, bình thường bác sẽ không sao nhưng hôm nào thức khuya hay nhậu thì sáng hôm sau cân nhắc nhé bác

 

[bimbimx]

vì a nói cứ như là phát kiến ra chân lý mới, khuyên răn ng khác bla bla. Mỗi ng có kiểu hưởng thụ riêng, lối sống riêng phù hợp, ko cần phải a ra cái giọng dạy dỗ tiền để hưởng thụ bla bla

Em không dạy ai cả bác ạ.
Btw, chân thành cảm ơn bác vì đã góp ý :byebye:

 

[hoangkianh31592]

Có gia đình rồi thì hơi khó nhỉ, mình chưa có gia đình, nên có vẻ dễ thở hơn bác

Uh cuối tuần cũng có đá bóng với ae nên mình nghĩ khoản thể dục thể thao thế là tạm ổn

Phen cũng là dev à

 

[PCT1]

Cũng muốn sống healthy mà gần nhà phạm vi 2km không có chỗ tập gym

 

[aboutU]

Em không dạy ai cả bác ạ.
Btw, chân thành cảm ơn bác vì đã góp ý :byebye:

Thằng chả bị ngáo á :gach::gach::gach:

 

[newbie.css]

Sáng 5h30 dậy, đi bộ 500m ra phòng tập gym, chạy 4km, tập gym 1 tiếng 30 phút, 7h đi bộ về, nghỉ 30 phút, đi tắm. Đọc medium, ăn sáng, cho cá ăn. 9h kém đi làm :sogood::sogood::sogood:
À, ngoài ra mình còn đá banh với công ty 1 tuần 2 lần, mỗi lần 1 tiếng rưỡi vào tối sau khi tan làm nữa :beauty:
Sau 1 tháng thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt, dậy sớm hơn, khoẻ hơn, minh mẫn hơn, làm việc có hiệu quả hơn, người lúc nào cũng sung sức :sogood:
Và đặc biệt hơn, giảm 2 kí trong 2 tuần :sogood:
Thím nào đang bị mất cân bằng về thời gian, hay mệt mỏi, thì hãy thử đi mấy thím, nhất là mấy thím văn phòng, coder...
Tiền làm ra là để hưởng thụ, không phải để mua thuốc mấy thím ạ :stick:

1m72 | 72kg

Tối mấy giờ ngủ vậy feb :shame:
via vozForums for iPhone

 

[Luongkho]

Thớt này an nhàn vãi bảo sao.

 

[bimbimx]

Uh cuối tuần cũng có đá bóng với ae nên mình nghĩ khoản thể dục thể thao thế là tạm ổn

Phen cũng là dev à

Dev cùi bác ạ :byebye:

Cũng muốn sống healthy mà gần nhà phạm vi 2km không có chỗ tập gym :sad:

Chạy bộ loanh quanh cũng được mà thím :">

Thằng chả bị ngáo á :gach::gach::gach:

Chắc mỗi người mỗi quan điểm udency:

 

[chim_to_khong_so_mod]

Sáng 5h30 dậy, đi bộ 500m ra phòng tập gym, chạy 4km, tập gym 1 tiếng 30 phút, 7h đi bộ về, nghỉ 30 phút, đi tắm. Đọc medium, ăn sáng, cho cá ăn. 9h kém đi làm :sogood::sogood::sogood:
À, ngoài ra mình còn đá banh với công ty 1 tuần 2 lần, mỗi lần 1 tiếng rưỡi vào tối sau khi tan làm nữa :beauty:
Sau 1 tháng thấy sức khoẻ cải thiện rõ rệt, dậy sớm hơn, khoẻ hơn, minh mẫn hơn, làm việc có hiệu quả hơn, người lúc nào cũng sung sức :sogood:
Và đặc biệt hơn, giảm 2 kí trong 2 tuần :sogood:
Thím nào đang bị mất cân bằng về thời gian, hay mệt mỏi, thì hãy thử đi mấy thím, nhất là mấy thím văn phòng, coder...
Tiền làm ra là để hưởng thụ, không phải để mua thuốc mấy thím ạ :stick:

1m72 | 72kg

phòng gym thím có bật điều hòa k, mấy hôm HN ô nhiễm ko dám chạy, ko sợ hít bụi vào phổi :stick::stick::stick: . Trc ngày nào cũng chạy, cực thích, mà giờ sợ nhiều cái môi truowgf quá :stick: