Chơi [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

wannaback

New Member
Joined
Oct 2, 2017
Messages
750
Reaction score
1
kimlink said:
Không nhanh đâu thím ah. Mình chạy cũng được cỡ 3 năm rồi. Dạo gần đây mới tập bài bản tí xem thế nào :D
Mình nhớ giờ này năm ngoái thím chạy còn khá lẹt đẹt mà:gach:
 

kimlink

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
967
Reaction score
1
wannaback said:
Mình nhớ giờ này năm ngoái thím chạy còn khá lẹt đẹt mà:gach:
H này năm ngoái thì HM mình được sub 2. Năm nay giảm được gần 9 phút thôi ấy mà :beauty:
 

gialam_o.0

New Member
Joined
Dec 9, 2017
Messages
345
Reaction score
0
WAI said:
Sắp có thưởng tết, em định sắm giày, mê cả 2 con Hoka Bondi lẫn Brooks Adrenaline mà chỉ có thể lấy 1 trong 2 thôi. Theo các bác con nào chạy êm hơn nhỉ? Em chỉ cần êm để chạy dài, pace bao nhiêu không quan trọng.
bác nên mua đôi nào có cacbon ấy, vừa êm chân vừa chống hạ cacbon luôn :shame:
 

tranngocminh

New Member
Joined
Sep 27, 2017
Messages
1,459
Reaction score
1
theo kinh nghiệm của mình thì Pegasus Turbo nên chạy với pace nhanh hơn 7:00.



chạy chậm hơn, thời gian tiếp đất lâu rất dễ hụt chân vì độ mềm của đế ZoomX.
 

inferboyz

Member
Joined
Oct 4, 2017
Messages
2,356
Reaction score
0
Vô thử giáo án 10k của boidapchay
nhìn chung ko có ngày nào chạy quá 10k là ổn rồi.
 

kimlink

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
967
Reaction score
1
tranngocminh said:
theo kinh nghiệm của mình thì Pegasus Turbo nên chạy với pace nhanh hơn 7:00.

chạy chậm hơn, thời gian tiếp đất lâu rất dễ hụt chân vì độ mềm của đế ZoomX.
Turbo mà chạy pace 7 thì phí giày lắm bạn:pudency:
 

gialam_o.0

New Member
Joined
Dec 9, 2017
Messages
345
Reaction score
0
kimlink said:
Turbo mà chạy pace 7 thì phí giày lắm bạn:pudency:
có điều kiện thì vấn đề gì đâu thím
con gái chạy race đa phần cũng chỉ pace 6-7 mà
có người còn đem 4% với next ra long run hàng ngày :stick:
 

inferboyz

Member
Joined
Oct 4, 2017
Messages
2,356
Reaction score
0
gialam_o.0 said:
có điều kiện thì vấn đề gì đâu thím
con gái chạy race đa phần cũng chỉ pace 6-7 mà
có người còn đem 4% với next ra long run hàng ngày :stick:
Dễ bị thương ở gan bàn chân chứ lo gì tiền bạc
 
Top