Chơi [Running] Tư vấn/Trao đổi về giày chạy bộ và chạy bộ

inferboyz

Member
Joined
Oct 4, 2017
Messages
2,356
Reaction score
0
wannaback said:
Chưa hiểu ý thím? Thím chạy tuần bao nhiêu km? 5k 10k của thím bao nhiêu?
Target của mình là Race 10k, nên giờ tìm cách nào tập chuyên sâu Race này chứ bạn kêu tuần nào cũng chạy 100km thì...

Khi đọc tới đây nhiều người sẽ nói: ùh đi 10km đi rồi từ từ lên HM rồi FM thôi chứ ở đó xl :D. Nhưng mình chắc chắn là chỉ race 10km ở cái bộ môn này, tin mình đi : ;) ;)

livetolove23 said:
Mình chạy theo bản năng thôi, chả có bài vở hít thở gì đâu. chắc đợt tới phải vác mông theo bác Lê Quang để kiếm cái HM 1h35:pudency:
Bản năng của bác là hít thở = mũi hay miệng cũng ko nhớ luôn àh :D
 

kimlink

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
967
Reaction score
1
Khoe với mấy thím xíu là hôm nọ cũng vừa đạt được PR cho HM



Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living

Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living
 

dochanh123

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
5,459
Reaction score
0
inferboyz said:
Target của mình là Race 10k, nên giờ tìm cách nào tập chuyên sâu Race này chứ bạn kêu tuần nào cũng chạy 100km thì...

Khi đọc tới đây nhiều người sẽ nói: ùh đi 10km đi rồi từ từ lên HM rồi FM thôi chứ ở đó xl :D. Nhưng mình chắc chắn là chỉ race 10km ở cái bộ môn này, tin mình đi : ;) ;)



Bản năng của bác là hít thở = mũi hay miệng cũng ko nhớ luôn àh :D
muốn chuyên sâu, chuyên race giật giải thì phải có team tập chung. kéo pace nhau thím ơi. em các sư huynh tập 1 mình khó lên lắm.
ở SG né thằng Jason ra nhé.
kimlink said:
Khoe với mấy thím xíu là hôm nọ cũng vừa đạt được PR cho HM :beauty:
Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living
ngon :gach:
 

kimlink

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
967
Reaction score
1
dochanh123 said:
ngon :gach:
Hôm đó không nghĩ là mình cố được. Ban đầu tính sub 2 vui vẻ thôi, nhưng mà mấy ae chạy cùng máu quá nên cố bám luôn :beauty:
 

wannaback

New Member
Joined
Oct 2, 2017
Messages
750
Reaction score
1
kimlink said:
Khoe với mấy thím xíu là hôm nọ cũng vừa đạt được PR cho HM :beauty:
Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living
Hình này được tự động upload và chèn link bởi Voz Living
Thím chạy nhanh lên quá, :beauty:
 

jmnguyenbs

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
151
Reaction score
1
inferboyz said:
Target của mình là Race 10k, nên giờ tìm cách nào tập chuyên sâu Race này chứ bạn kêu tuần nào cũng chạy 100km thì...

Khi đọc tới đây nhiều người sẽ nói: ùh đi 10km đi rồi từ từ lên HM rồi FM thôi chứ ở đó xl :D. Nhưng mình chắc chắn là chỉ race 10km ở cái bộ môn này, tin mình đi : ;) ;)



Bản năng của bác là hít thở = mũi hay miệng cũng ko nhớ luôn àh :D
Giống mình này, taget lafchayj đc từ nhà đến chỗ làm ok :D
Sent from Xiaomi MI 6 using vozFApp
 

fencing

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
363
Reaction score
0
Clone.magicflame said:
thế này là tim yếu hả các thím :sosad::sosad:
Ảnh
Chạy xíu mà nhịp tim cao vậy thím. Thôi đi bộ trước cho nó quen, với chạy cách quãng ra.
Hoặc nếu thím chạy interval thì mấy số kia em không đánh giá được yếu mạnh.
Gửi từ HUAWEI RIO-L01 bằng vozFApp
 

livetolove23

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
600
Reaction score
0
inferboyz said:
Target của mình là Race 10k, nên giờ tìm cách nào tập chuyên sâu Race này chứ bạn kêu tuần nào cũng chạy 100km thì...

Khi đọc tới đây nhiều người sẽ nói: ùh đi 10km đi rồi từ từ lên HM rồi FM thôi chứ ở đó xl :D. Nhưng mình chắc chắn là chỉ race 10km ở cái bộ môn này, tin mình đi : ;) ;)



Bản năng của bác là hít thở = mũi hay miệng cũng ko nhớ luôn àh :D
À. tầm pace 5 15 trở về 6 7thì vừa chạy vừa nói chuyện bình thường. Thở bằng mũi. Còn nhỏ hơn thì cả 2 rồi, còn bảo đến số bước để thở hay j thì chắc phải đi học để lên chân
 

WAI

New Member
Joined
Sep 27, 2017
Messages
303
Reaction score
0
Sắp có thưởng tết, em định sắm giày, mê cả 2 con Hoka Bondi lẫn Brooks Adrenaline mà chỉ có thể lấy 1 trong 2 thôi. Theo các bác con nào chạy êm hơn nhỉ? Em chỉ cần êm để chạy dài, pace bao nhiêu không quan trọng.
 
Top