Rất nhiều người đang ngủ sai giờ. Họ không biết đường tới nghĩa địa dần ngắn lại

K-TriT

New Member
Joined
Oct 10, 2017
Messages
293
Reaction score
0
Cuộc sống này có nhiều yếu tố khác dẫn con người đến nghĩa địa nhanh hơn là giấc ngủ. Giờ giấc cũng chỉ là tương đối, mình nghĩ chẳng có đúng hay sai trong việc ngủ mà chỉ có đủ giấc hay không, tùy theo thời khóa biểu mà cơ thể dần sẽ tự điều chỉnh cho thích nghi thôi... Nói vậy chứ nên ngủ sớm đi anh em
 

Sprite.Coca

New Member
Joined
Sep 29, 2017
Messages
365
Reaction score
0
Gà. Ăn ngủ không điều độ mới chóng chết. Xét 2 case sau
1. Ngủ 2h, dậy 9h, ăn sáng, 12h ăn trưa
2. Ngủ trước 11h nhưng mỗi hôm dậy 1 giờ, hôm 6h, hôm 7h, hôm 4h...
Ông nghĩ thằng nào khỏe hơn ?
Không phủ nhận việc ngủ sớm + dậy sớm sẽ tốt hơn sức khỏe vì nó khớp với thời gian ngày đêm, nhưng bạn tôi ơi có phải ai cũng đi ngủ đc từ lúc 11h đâu

Sent from Samsung SM-N960F using vozFApp
 

nhockon_cm

New Member
Joined
Sep 28, 2017
Messages
1,092
Reaction score
0
Má ơi! Hơn năm rưỡi nay đều đặn ngày nào cũng toàn 4-5h sáng ngủ tới trưa, qua Tết đổi việc.
 

LamForest77

New Member
Joined
Jan 1, 2018
Messages
94
Reaction score
0
Tôi nghỉ việc ngủ sớm hay không là do ý thức của cơ thể. Những người bệnh do thức khuya chỉ vì nó thức qá sớm để đi làm, đi học. Bạn chỉ cần ngủ đủ giấc thì việc thức khuya hay không vẫn vậy. Đơn giản là vì bạn ngủ không đủ giấc. Thế thôi
 

YoonaImInLove

New Member
Joined
Feb 23, 2018
Messages
152
Reaction score
0
Trước tôi ngủ phải tới sáng.



dạo này hay ngủ 11h xong dậy 3h các thím, ko biết có bệnh gì.


Như hôm nay định thức khuya, sau đọc bài này xong hơn 12h tắt máy đi ngủ luôn, tỉnh dậy nhìn đồng hồ 3h6'.
 

what9x

New Member
Joined
Jun 6, 2019
Messages
185
Reaction score
0
Đọc bài này thương mấy anh 47 đêm hôm k đc ngủ, lương thấp lại tỏi sớm


via vozForums for iPhone
 
Top