có nhưng ko nhiều bác ạ, chả hiểu sao, người nhà cũng bảo nhìn ngực to hơn hơn trước, lấy dây đo dc tầm 88 89, trước đó 84 thì phải, căn bản e tập lấy thể lực thi môn đẩy tạ nên ko để ý lắm mấy số đo, đẩy quả tạ 5 kg thấy nản vkl, ko tập chắc 2 điểm quá:sweat::sweat::sweat:Hoa Tigon45 said:Hít đất thì ăn nhiều vào ngực mà ? :surrender: Không thấy thay đổi ngực gì à bác ?