Hỏi về thực phẩm bổ sung cho người trẻ

littlekid

New Member
Joined
Sep 27, 2017
Messages
399
Reaction score
0
khá giống mình đấy
sáng ngủ dậy
- 1 serving whey Xtend 25gram protein, vì thằng xtend này có bổ sung cả Kali và calcium nên mình rất thích, mấy loại khác tuổi lol nhé kể cả ON platinum :D
- 2 viên chew Vitafusion multivites bổ sung vitamin linh tinh (khoảng 40-60% nhu cầu của cơ thể)
- 1 viên Blackmore macuvision bổ mắt
- 1 viên Blackmore COQ10 hỗ trợ tim mạch
Lúc tập thì nốc thêm BPI Creatine để trụ được lâu hơn tí
 

littlekid

New Member
Joined
Sep 27, 2017
Messages
399
Reaction score
0
ginvn98 said:
Em đi thử thì thiếu máu. Vậy bổ sung gì thím ơi...
thiếu máu thì bổ sung sắt, bao gồm tác TPBS hỗ trợ tạo sắt và các thực phẩm tạo sắt như thịt cá trứng sữa, các loại nho khô, hạt berry. Nói tóm lại ngoài bữa ăn chính bác nên ăn thêm nho khô, blueberry khô, có 1 số loại rau bổ sung sắt tốt bác có thể google thêm.
 

ginvn98

New Member
Joined
Dec 16, 2017
Messages
961
Reaction score
0
littlekid said:
thiếu máu thì bổ sung sắt, bao gồm tác TPBS hỗ trợ tạo sắt và các thực phẩm tạo sắt như thịt cá trứng sữa, các loại nho khô, hạt berry. Nói tóm lại ngoài bữa ăn chính bác nên ăn thêm nho khô, blueberry khô, có 1 số loại rau bổ sung sắt tốt bác có thể google thêm.
Dạ. Bác cho em hỏi mấy loại tpbs tạo sắt với ạ. Blackmores iron đc ko ạ, nó cho bà bầu uống @@
 
Top