Hơi thừa cân đề nghị tập thể dục, ăn nhiều rau chất xơ, giảm thịt, đồ ngọt, ko thức đêm và qwerty nhiều.:byebye:oebmob said:1m80 92kg =))
Cũng chưa đến nỗi lắm, hơi gầy tẹo thôi, tầm > 60kg là ổn. Mình cũng tầm 1m67, 60-61kg đây, bụng dưới hơi to 1 tẹo nhưng người cân đối, rất chắc, có chạy tập thể dục tập 1 vài động tác giảm mỡ bụng nhé.:sogood:germany_s6 said:1m68, 58kg có gầy quá k nhỉ:sweat: