Chevrolet Volt
New Member
- Joined
- Jan 29, 2019
- Messages
- 116
- Reaction score
- 0
Tập bình thường thì tăng nhanh mấy tháng đầu thôi, sau sẽ chững lại một thời gian.simpleman.pv said:em có tập tại nhà (sáng dạy 5h30 hít xà gập bụng) chiều chạy bộ. em có tăng từ 50 =>64kg. nhưng hiện tại ko thấy tăng lên (3-4 tháng này). em muốn tăng lên 70kg có cách nào k ạ?