Ăn dứa theo cách này sẽ giảm 5kg trong 3 ngày

tempq

Member
Joined
Jun 20, 2018
Messages
480
Reaction score
0
Ăn dứa theo cách này sẽ giảm 5kg trong 3 ngày




Bữa sáng:

- 1 lát bánh mì với 2 lát dứa

Bữa phụ buổi sáng: Luộc vỏ quả dứa với nước lọc trong 20 phút, để nguội và uống nước.

Bữa trưa:

- 200g thịt ức gà nấu cùng 1 chút muối và 1 ít mù tạt.

- Món tráng miệng: Ăn 3 lát dứa.

- Bữa ăn nhẹ: Ăn 1 ít dứa tươi hoặc 1 ly sữa chua ít chất béo.

Bữa tối:

- Rau quả tươi (cà rốt, tỏi, măng tây) nấu với xà lách và thịt gà.

- Món tráng miệng: Ăn 1 ít dứa.

Một số lợi ích của chế độ ăn uống này:

- Các thành phần cần thiết cho chế độ ăn kiêng này rất dễ tìm và mua.

- Đây là giải pháp tuyệt vời nếu bạn muốn giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn.

- Bên cạnh việc giảm cân, chế độ ăn kiêng này cũng giúp bạn giải độc cơ thể.

Khi thực hành chế độ ăn kiêng này, bạn không nên tập thể dục hay vận động mạnh vì cơ thể sẽ không đủ năng lượng. Bạn có thể áp dụng chế độ ăn kiêng này bất cứ lúc nào nếu bạn muốn giảm cân siêu tốc.

>> Tham khảo thêm

Cắt decal 3M

Chữ nổi Inox

Chữ nổi nhôm
 
Top