Review sau 1 tuần nofap :
3 ngày đầu ko thấy gì, đầu óc chả nghĩ tới sex, đụng máy tính cũng chả thèm xem porn. Đến ngày thứ 4, bắt đầu ngứa ngáy, nhưng vẫn cố nhịn, thay vì xem porn thì đi xem phim bình thường. Do tập gym tối mệt mỏi ngủ sớm hạn chế đc tình trạng khuya ko ngủ đc móc trym ra...