Search results

Bật 4G vina chạy ào ào. Tao sợ viettel lắm rồi. Đi đâu cuối cùng vẫn quay về vnpt

Công nhận vnpt trên cty nhanh vãi, click là chạy. Còn về nhà thì thôi rồi. Dm viettel

nếu thím ở sg thì liên hệ qua topruou.com nhé. ng quen của em

bác gội thái dương 3 chưa, em gội cảm giác tóc không rụng nhiều

bắt đầu chậm lag rồi mấy thím ơi, gò vấp đây

Dưới 1tr mua bóp da đà điểu của khatoco bao đẹp, bền

Bóp da cá sấu khatoco

xe em trước khi đi cũng để tầm 30s tới 2p, tính em kỹ nên xe côn, xe số, tay ga đều áp dụng hết nên giờ xe nào máy cũng ngọt, đi tốc độ thấp không bị giật rung đầu. Nhớt 1k5 thay đối với nhớt hãng, 2k5 với motul 300v

Chấn thương đúng là cực hình, e chấn thương vai giờ chưa hết được, cứ tập bài dip hoặc cable chest là đau không chịu được

Nước ion nha, nước này tốt cho sk. Mấy thím ở sg thì vào web iwater.vn ủng hộ em nha, em làm đó

Em cũng ăn gà luộc nhưng nấu chung với canh củ hoặc rau. Tối tối đều đều món đó

dạo này mỗi sáng thức dậy ngón cái + chân cái phải của em hay đau, em đang tính mua Glucosamine về uống thì có ok không mấy thím

Thím squat khoẻ thế, squat em bỏ tập rồi

Lưng em hơi võng thím à, vụ siết mông e đang tập nên tạ nặng chưa control được

Thanh đòn của em chắc không tới 20kg đâu thím :adore: Em tập 13 tuần đó thím, xong em chuyển lên giáo án như thím nói hoặc v2

Thanks thím để em thử xem sao

Giao lưu với thím, cùng giáo án cùng tuần 9. 1x3 @9.5 55kg/bên

deadlift lúc lên dùng lực của gót chân hay mũi chân vậy các thím.

Amino lean có thật sự cần thiết ko các thím, nay có ông trong phòng tập lâu năm trước có đi thi đấu khuyên nên dùng nó để tăng cơ đốt mỡ, tập không bị overload

Siết mông khi deadlift or squat khó tập quá mấy thím, lên e không thể nào siết vào được. Mức tạ 50kg mỗi bên.