Lúc trước chuẩn bị ban hành luật phải đội mũ bảo hiểm, mọi người cũng phản đối dữ lắm :look_down:
À nói ví dụ thế thôi, chứ tao đéo thẩm thấu được cái voz Tân, thôi giải nghệ :beauty:
Bác người có nét nhưng cơ bản là gầy, mặc quần áo nó che hết là đúng r còn gì :sosad:
Ngực em hơn 100cm, vai rộng, mặc những cái áo thun hơi bó nhìn hơi ngon đó bác :beauty:
Không nhất thiết phải chích đâu :beauty:
Lịch tập của mình là
1/ Ngực - Vai - Tay sau
2/ Lưng xô - Tay trước
3/ Chân-bụng
4/ Off
5/ Repeat
Sau tập uống 1 muỗng rule1, 1 tiếng sau ăn thêm chút tinh bột canh thịt cá thừa bữa chiều :sweat:
Cơ bắp lên như rồng :beauty:
Nhưng dạo này lười nên tập 1 bữa nghỉ 1-2 bữa tập tiếp, tính...
Mình lười ra phòng. Do đi làm về mệt. Thêm nữa ra phòng phải quần áo giày dép tươm tất
Trong khi đó chiều về cơm nước, ngồi chơi máy tính tầm 20h, mặc cái quần tà lõn lên nhà tập :gach:
Thấy tiện nhiều thứ. Up ảnh body sau nhé anh em :beauty:
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.